A day at Forest Office will show your team how genuine presence improves interaction and increases work motivation. We offer a work environment that supports creativity, community and well-being.

With our nature-based operating models, you will relax, recharge and thrive in the atmospheric interiors of a 100-year-old log house, in the nearby forests, on our large terrace or on the workshop path that circles our plot.

Oppimista ja nautintoja

Pienyrittäjän työhyvinvointipäivän tavoite on oppia löytämään voimavaroja myös haastaviin hetkiin yrittäjänä sekä nauttia hyvinvointia edistävistä palauttavista harjoitteista. Et tarvitse aiempaa kokemusta käyttämistämme valmennusmenetelmistä – riittää kun tulet mukaan avoimin mielin.

Päivän ohjelman sisältö

Päivän aikana käsittelemme seuraavia asioita niin teorian kuin käytännönkin kautta:

RAJOITTAVAT USKOMUKSET JA AJATTELUN JOUSTAVUUS

Monet uskomuksemme tuntuvat tosilta, mutta ohjaavatko ne turhaan päätöksiämme yrittäjänä? Esimerkiksi ajatus "Minun täytyy aina olla tavoitettavissa" voi rajoittaa hyvinvointiasi. Kun opit tunnistamaan ja haastamaan uskomuksiasi, voit vapautua niiden asettamista esteistä ja edistää onnistumistasi.

VOIMAVAROJEN VAHVISTAMINEN

Miten kohdata haasteet, pitää kiinni rajoista ja löytää itsestään mahdollisuus ylittää esteet? Meillä kaikilla on kokemuksia onnistumisista, mutta ne unohtuvat usein vaikeina hetkinä. Näiden kokemusten tiedostaminen ja hyödyntäminen voi auttaa jaksamaan ja keskittymään siihen, mikä on todella tärkeää.

METSÄN PALAUTTAVA VOIMA

Mistä sinä ammennat voimaa yrittäjyyteesi? Kokeilemme yhdessä, millaisia hyvinvointivaikutuksia saamme menemällä metsään, avaamalla aisteja ja antamalla aikaa itselle. Merkittävä osa luonnon hyvinvointivaikutuksista on tahdosta riippumatonta. Terveysmetsä on tutkittu menetelmä, joka auttaa sinua voimaan hyvin. Yksinkertaiset harjoitteet mm. palauttavat stressistä, lisäävät vastustuskykyä, laskevat verenpainetta ja sydämen sykettä sekä rauhoittavat mieltä.

METHOD PUTKISTO -ARJESSASI

Method Putkisto on suomalainen kehonhallinnan ja -huollon menetelmä, joka kulkee mukanasi jumppamatolta arkielämään. Saat itsellesi vinkkejä siihen, miten voit pienillä, helpoilla harjoitteilla palautua keskellä työpäivääsi. Vältät niskajumit, virkistyt ja energisoidut.