PIENYRITTÄJÄN TYÖHYVINVOINTIPÄIVÄ
Aika ja paikka:
7.5.2025 klo 13:00-18:00
Hyvinvointikylä, Pääksniementie 50, Vihti
Olet yrityksesi tärkein voimavara – pidä huolta itsestäsi.
Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi. Älä jää yksin, vaan tule inspiroitumaan ja nauttimaan pienyrittäjän omasta työhyvinvointipäivästä muiden yrittäjien kanssa Hyvinvointikylän levollisessa ja kauniissa ympäristössä.
Pienyrittäjän työhyvinvointipäivä antaa sinulle:
-
Ajattelun joustavuutta ja voimavaroja arkeen
-
Keinoja stressinhallintaan ja palautumiseen
-
Ymmärrystä kehon ja mielen yhteydestä
-
Vertaistukea ja verkostoitumista muiden yrittäjien kanssa
-
Energiaa omaan yrittäjyyteen
Päivän ohjaajat ovat kehon ja mielen ammattilaisia sekä itsekin pienyrittäjiä. Yrittäjän vapaus ja vastuu ovat meille tuttuja. Ymmärrämme tarpeesi ja haasteesi sekä sen mistä saat voimaa ja ammennat iloa.
Pidämme ryhmän pienenä (6-12 henkilöä), joka mahdollistaa aidon ja läsnäolevan kohtaamisen kaikkien kanssa.
Hinta: 125,90 € + alv 25,5% = 158,00 €
Sisältäen päivän ohjelman, iltapäiväkahvit/teet, suolaista ja makeaa syötävää (ruokarajoitteet huomioidaan).
Ilmoittautuminen:
https://holvi.com/shop/Kanssamatkaaja/product/ffa72e961de4eabc5cb1c0ad9c15a98d/
Lisätiedot:
Merja Pyhälä, merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi, p. 0400 679 724
Oppimista ja nautintoja
Pienyrittäjän työhyvinvointipäivän tavoite on oppia löytämään voimavaroja myös haastaviin hetkiin yrittäjänä sekä nauttia hyvinvointia edistävistä palauttavista harjoitteista. Et tarvitse aiempaa kokemusta käyttämistämme valmennusmenetelmistä – riittää kun tulet mukaan avoimin mielin.
Päivän ohjelman sisältö
Päivän aikana käsittelemme seuraavia asioita niin teorian kuin käytännönkin kautta:
RAJOITTAVAT USKOMUKSET JA AJATTELUN JOUSTAVUUS
Monet uskomuksemme tuntuvat tosilta, mutta ohjaavatko ne turhaan päätöksiämme yrittäjänä? Esimerkiksi ajatus "Minun täytyy aina olla tavoitettavissa" voi rajoittaa hyvinvointiasi. Kun opit tunnistamaan ja haastamaan uskomuksiasi, voit vapautua niiden asettamista esteistä ja edistää onnistumistasi.
VOIMAVAROJEN VAHVISTAMINEN
Miten kohdata haasteet, pitää kiinni rajoista ja löytää itsestään mahdollisuus ylittää esteet? Meillä kaikilla on kokemuksia onnistumisista, mutta ne unohtuvat usein vaikeina hetkinä. Näiden kokemusten tiedostaminen ja hyödyntäminen voi auttaa jaksamaan ja keskittymään siihen, mikä on todella tärkeää.
METSÄN PALAUTTAVA VOIMA
Mistä sinä ammennat voimaa yrittäjyyteesi? Kokeilemme yhdessä, millaisia hyvinvointivaikutuksia saamme menemällä metsään, avaamalla aisteja ja antamalla aikaa itselle. Merkittävä osa luonnon hyvinvointivaikutuksista on tahdosta riippumatonta. Terveysmetsä on tutkittu menetelmä, joka auttaa sinua voimaan hyvin. Yksinkertaiset harjoitteet mm. palauttavat stressistä, lisäävät vastustuskykyä, laskevat verenpainetta ja sydämen sykettä sekä rauhoittavat mieltä.
METHOD PUTKISTO -ARJESSASI
Method Putkisto on suomalainen kehonhallinnan ja -huollon menetelmä, joka kulkee mukanasi jumppamatolta arkielämään. Saat itsellesi vinkkejä siihen, miten voit pienillä, helpoilla harjoitteilla palautua keskellä työpäivääsi. Vältät niskajumit, virkistyt ja energisoidut.
Ohjaajat
Nina Strang on yrittäjä, coach, uravalmentaja ja työelämän kehittäjä, joka auttaa ihmisiä tunnistamaan omat vahvuutensa, löytämään oman polkunsa ja rakentamaan kestävää hyvinvointia työelämässä.
Taustalla hänellä on pitkä kokemus markkinointiviestinnästä, asiakasymmärryksestä ja liiketoiminnasta ennen oman yrityksensä Kanssamatkaajan perustamista. Hän on NLP Trainer, ICF-sertifioitu coach, KTM ja työhyvinvoinnin asiantuntija, jonka missio on auttaa yrityksiä menestymään, ihmisiä kukoistamaan ja löytämään omat vahvuutensa ja oman parhaan itsensä.
Merja Pyhälä on yrittäjä, Terveysmetsäopas sekä palautumiseen ja stressinhallintaan perehtynyt kehonhuollon ohjaaja, joka tarjoaa omassa Hyvinvointikylässään ihmisille rauhoittumista, virkistymistä ja onnistumista.
Taustalla hänellä on pitkä kokemus markkinointiviestinnästä ja media-alan liiketoiminnan kehittämisestä ennen oman yrityksensä Hyvinvointikylä Oy:n perustamista. Hän on lisensoitu Method Putkisto -diplomiohjaaja yli 10 vuoden kokemuksella, sertifioitu Terveysmetsäopas ja tradenomi, jonka yrityksen arvoina ovat ennakkoluulottomus, vastuullisuus ja luontolähtöisyys.
Hyvinvointikylä Oy | Pääksniementie 50, 03400 Vihti | merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi | Puh. 040 067 9724 | Tietosuojaseloste